Oh Gott oh Gott oh Gott xD... Neee warte noch lieber ein bisschen... Wenn man in diesem Alter Veganer wird muss man sehr sehr SEHR gut auf die Ernährung achten, wegen der Eisenstoffe, die das Fleisch einem gibt, die kann man ja wenn man Vegetarier ist ganz gut ausgleichen, aber beim Veganer ist man ja NICHTS was von Tieren kommt...
Fang mal lieber mit Vegetarier an... Meine Freundin ist Vegetarierin, aber achtet nicht wirklich auf ihre Ernährung. Sie verzichtet nur auf Fleisch.
Und da sie auch erst 13 ist, merkt sie nicht wie schlimm es ist was sie da macht:
Morgens Brot mit Käse,in der Schule Brot mit Tomaten, nach der Schule Brot mit Butter oder Erdnussbutter, abends Nudeln oder so etwas ähnliches... Das sind nur Kalorien... Sie wird immer dicker, was ich auch nicht gerne sage....
L.g.
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