Hey :)
Ich bin auch 15 und Vegetarierin. Vorher hab ich genauso wie du oft Pizza gegessen, Fernseher geschaut und bin mit Freundin in irgendein fast Food Restaurant gegangen. Erstmal hab ich mir dann klar gemacht warum ich kein Fleisch mehr essen möchte und warum ich abnehmen will. Danach hab ich meinen Eltern davon erzählt. Wenn du bei dir zuhause oft Fleisch gibt lässt du das einfach weg und isst das was ohne Fleisch ist, wenn es zu deiner Ernährung passt. Du solltest deine Ernährung aber komplett umstellen und nicht nur zeitweise auf Schokolade oder Süßigkeiten verzichten. Ich zum Beispiel esse trotzdem ab und zu ein Stück vegane Schokolade, da du einen Grundbedarf am Tag hast. Deine Freunde werden es sicherlich aktzeptieren, wenn du es Ihnen erklärst. Also ich bin mir sicher das du das schaffen kannst, weil ich mich vorher genauso wie du ernährt habe. Jetzt esse ich aber gesund und bin von 64 Kilo auf 54 abgestiegen.
Also such dir Motivation und Gründe warum du das durchziehen möchtest. :)
↧