Allgemein ist es ziemlich gut...
Aber um Veganer zu werden brauchst du einen sehr gesunden Körper, weil er viele Stoffe, die er braucht, nicht mehr aufnehmen kann. Vegetarier ist aber immer noch die beste Entscheidung von beiden. Dir fehlt zwar das Vitamin B12, aber du kannst es durch Medikamente ausgleichen.
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